Vše o třezalce

Účinné látky třezalky:

• Kyselina kávová
• Kyselina chlorogenová
• Kyselina askorbová
• Organické kyseliny
• Pryskyřice
• Provitamín A
• Vitamín C
• Cineol
• Pinen
• Silice
• Hypericin
• Pseudohypericin
• Hyperosid
• Flavonoidy -  glykosid hyperosid, rutin a kvercitrin 0,5-1%
  
• Hyperosid
• Kvercitrin
• Rutin
• Hypeforin
• Třísloviny

Formy užívání
Třezalku můžeme užívat vnějšně i vnitřně:

Vnější užití:
Třezalkový olej 
Třezalkový olej podporuje urychlení a hojení ran a také tlumí bolest. Zevně léčí zanícené rány, zlomeniny, pohmožděniny,  spáleniny (i od sluníčka) a hemoroidy. Vhodný je také jakomazání na revma, modřiny, vykloubeniny. Velmi dobře účinkuje také na štípnutí hmyzem - omezuje svědění a otoky. Některé zdroje také uvádí, že třezalkový olej pomáhá vyhlazovat vrásky. 

Vnitřní užití:
Nálevy (čaje)
Tablety
Tinktury
Dražé 

Účinky
Třezalka má spoustu léčivých účinků - ty se ale projeví zhruba po 10 dnech pravidelného užívání.

Utišuje nervový systém, ale nevyvolává ospalost - odstraňuje pocity úzkosti a psychického napětí

Pomáhá odstraňovat lehčí deprese

Odstraňuje nespavost 

Pomáhá při zažívacích potížích - např. při bolestech žaludku, žaludečních vředech nebo při zánětlivém onemocnění střev

Podporuje činnosti žlučníku, žaludku a jater

Pomáhá při silném pocení

Působí antibioticky a protizánětlivě

Působí močopudně - tzn. že pomáhá s čištěním těla - blahodárně působí také na ledviny

Odstraňuje otoky

Pomáhá při léčbě hemeroidů

Zrychluje metabolismus - tím napomáhá snižování tělesné hmotnosti

Zlepšuje kvalitu cévních stěn

Tlumí vnitřní krvácení

Pozitivně ovlivňuje látkovou výměnu

Zvyšuje tělesnou výkonnost

Pomáhá léčit i těžké formy ekzémů

Je prospěšná při PMS (Premenstruační syndrom)

Bojuje proti původcům chřipky

Nevýhody užívání třezalky tečkované
Jedinou nevýhodou třezalky je, že způsobuje citlivost na sluneční záření. To znamená, že se můžeme snaději spálit na slunci. V době užívání třezalky se proto vyhýbejte opalování. Mohlo by totiž vyvolat podráždění pokožky. Toto podráždění není nebezpečné, je však velmi nepříjemné. 

TIP
Pitná kůra by neměla přesahovat 6 týdnů. Po ní by měla následovat 3měsíční přestávka.

Způsoby užívání - Recepty

Třezalkový čaj
Ingredience
2 čajové lžičky suché nařezané třezalky

Postup
Šálkem vroucí vody zalijeme 2 čajové lžičky suché nařezané třezalky a necháme 15 minut odstát. Poté přecedíme

Doporučené užívání
1 šálek 1-3x denně

Třezalkový olej
Ingredience:
150g čerstvé třezalkové natě s rozvitými květy
0,5 litru olivového oleje (nebo jiného rostliného oleje)

Postup
1. 150g čerstvé třezalkové natě s rozvitými květy rozřežeme a lehce podrtíme.
2. Rozdrcenou nať vložíme do bezbarvé průhledné skleněné lahve a zalijeme 0,5 l olivového oleje.
3. 3-5 dní necháme láhev otevřenou.
4. Poté ji na několik týdnů uzavřeme - doporučuje se cca 6 týdnů. Umístíme ji do tepla a na místo, kde bude mít dostatek slunečního záření. 
5. Hotový olej poznáme podle barvy, která by měla být jasně červená až krásně rubínová. 
6. Hotový olej přecedíme do jiné skleněné nádoby a uzavřeme.

Doporučené užívání
1 čajová lžička 1-3x denně